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[토닥토닥 상담소] ②자존감이 낮은 당신에게

성격적 결함은 때론 낮은 자존감에서 기인한다.

자존감이 낮은 사람들의 특징으로 손꼽히는 △심한 과장과 허풍 △아무것도 믿지 못하는 것 △잘못을 인정하지 않는 태도는 누구에게나 있을 법한 결함이지만 심할 경우 주변인과의 관계를 유지하기 힘들 정도가 된다.

언뜻 보면 누구에게나 있을 법한 결함이여서일까. 많은 이들이 겉으로는 대수롭지 않게 여기면서도 뒤돌아서면 자신의 자존감의 수준에 대해 생각하게 된다. 자신의 낮은 자존감을 반영해 타인을 향해 날선 말들을 던질 때도 많다.

서화연 종로구 정신건강복지센터장을 만나 자존감은 왜 낮아지는지, 이를 높이기 위해선 어떻게 해야 하는지, 내 자존감의 수준은 어느 정도인지 진단하는 법을 알아봤다.

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