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멘탈 약해서 금방 무너진다면…가장 쎈 언니들의 팁 대방출

"살면서 뜻대로 되는 일은 많지 않습니다. 운동과 몸은 내 뜻대로 어느 정도 따라와 주는 몇 안되는 요소예요. 운동을 통해 작은 성취를 겪고, 나아가 더 큰 성취를 이룰 수 있길 바라봅니다."

크로스핏계에서 가장 유명한 두 여성. 샤크(이윤주·34)·에리카 코치(황현정·35)는 어떤 사람에게 크로스핏을 추천하고 싶은지 묻는 말에 이같이 답했습니다.

마른 것이 아름다움의 기본이 된 현 시대. 두 코치는 살을 빼기 위한 목적이 아닌 더 건강해지고 강해지기 위한 운동을 위해 최근 '떼인 근력 찾아드립니다'라는 책도 펴냈는데요. 두 사람을 만나 '진짜 아름다움'에 대해 들어봤습니다.

#크로스핏 #샤크 #에리카

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#크로스핏 #샤크 #에리카

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